Trenéři i sportovci zjišťovali, jak jim může pomoci mentální koučink

Další dva semináře na téma Odemykání lidského potenciálu s Janem Mühlfeitem proběhly v lednu v rámci projektu TOP TEAM. První den absolvovali sportovci, například celá atletická skupina v čele s desetibojařem Adamem Sebastianem Helceletem, vodní slalomáři včetně kanoistky Terezy Fišerové nebo skupina šermířů. Druhý den pak měli jejich trenéři možnost porovnat výrazné vlastnosti své a svých svěřenců a zjistit tak například, jak se jejich charakteristiky doplňují nebo kde případně zlepšit komunikaci.

Atletický trenér Josef Karas tak získal na základě vyplněných testů například porovnání s desetibojařem Markem Lukášem. „Můj výsledek odpovídá realitě. S Markem si promluvím o tom, co si o tom myslí on. Poslal jsem sem celou skupinu, protože jsem chtěl, abychom mohli probrat, co tady bylo řečeno. Jak to můžu použít k tomu, abych pro závodníky byl lepší trenér,“ řekl Josef Karas. „Ke každému z nich se chovám trochu jinak, a tak se podívám na výsledky, abych zjistil, jestli se tomu už nepřizpůsobuji. Popřípadě jde o to, abych se s nimi naučil lépe jednat v krizových situacích.“

Karas, sám úspěšný vícebojař, hledá různé cesty, jak zlepšit výkon svých svěřenců, a to včetně mentální přípravy. „Věřím, že psychika je devadesát procent výkonu. Mám takové srovnání, že bych vždycky nejraději vzal na závody někoho, kdo je stoprocentně připraven psychicky, ale jen na padesát procent fyzicky, oproti tomu, aby byl někdo připraven stoprocentně fyzicky a jen na padesát procent psychicky. Protože ten, kdo je připravený hlavou, prodá na sto procent to, na co má. U toho, kdo je připravený fyzicky, ale ne hlavou, nevíte, co můžete čekat. Chodíme na různé semináře, meditace, na Silvovu metodu, takže se snažíme rozvíjet různými způsoby, protože si myslím, že i jednoprocentní zlepšení v tomhle ohledu může ve výkonu znamenat mnohem víc. Považuji to za důležité jak pro sport, tak pro život, protože když člověk ví, co může čekat sám od sebe, nevkládá se do situací, kde by se mohl zachovat tak, že by to nebylo úplně příjemné,“ dodal Karas.

Na seminář pro trenéry přišli také šéftrenér rychlostních kanoistů Pavel Hottmar, trenér vodních slalomářů Lukáš Kubričan, šermířský trenér Jiří Beran, florbaloví koučové Jaroslav Berka a Pavel Brus, za basketbal dorazili Roman Bednář či Milena Moulisová a vedle řady dalších nechyběli ani fotbalový trenér Vítězslav Lavička nebo trenéři hokejové reprezentace Josef Jandač a Jiří Kalous.

„Každopádně stojí za to si tento seminář poslechnout. I když byl celodenní, myslím si, že další dvě nebo tři hodiny by tu všichni vydrželi. Jsem vděčný za to, že jsem ho mohl absolvovat. O Honzovi Mühlfeitovi jsem se dozvěděl už dříve od mojí sestry, jeho knížku mám. Je to hodně inspirativní člověk,“ řekl Josef Jandač.

Jan Mühlfeit během semináře projektu TOP Team, který organizuje Český olympijský výbor a podporují ho Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republiky a Sazka, mluvil o řadě aspektů mentálního koučinku, včetně toho, jak sportovce dostat do „flow“, tedy do zóny, ve které podávají až pětkrát lepší výkon. „Jde nejen o to, jak se tam dostat, ale také, jak se tam udržet. U kolektivního sportu záleží na synergii. Jde o inspiraci, vizi, víru, že můžeme vyhrát. Kolektivní flow vysvětluje třeba to, proč ve fotbale Island porazí Anglii, i když by to papírově mělo být opačně,“ dodal Jan Mühlfeit směrem k týmovým sportům.

Social hub

Gabriela Koukalova

Po třech dnech nákazy nějakým lokálním bacilem a poslední noci v nemocnici mě zpráva o neuvěřitelném úspěchu Ester Ledecké konečně postavila na nohy! Takže díky moc Ester, přidávám se ke všem gratulantům a věřím, že to nebyla poslední medaile Český olympijský tým #czechteam !!! facebook.com…

E_Ledecká

Obrovská čest. Martina je pro mě absolutní legenda, fantastická sportovkyně i osobnost. Moc jsem si to s ní užila. #Pyeongchang2018 Great honor. Martina is an absolute legend, a fantastic athlete and a great personality. I had so much fun with her. #Pyeongchang2018 facebook.com…

Martina Sáblíková

Nebylo to lehké, řekla bych nejtěžší, nejbolestivější, nejneuvěřitelnější. Díky těm, co mi pomohli dostat se zpět a mít možnost tady závodit. A vám všem co jste nepřestávali věřit, že to půjde. Díky za podporu, neuvěřitelné množství vzkazů, které mi dodávaly naději !!! facebook.com…

Roman Koudelka

Dnes na chlup stejné umístění jako minulý týden na středním můstku 223 bodů.. Exactly the same place as in last week´s normal hill race. 223 points.. facebook.com…

Ester Ledecká

Neuvěřitelné. Bláznivé. A krásné. Děkuju rodině, týmu i fanouškům. Je to medaile všech, kteří mi drželi pěsti. Ale teď už se těším na zítřejší trénink :) Incredible. Crazy. And beautiful. I want to thank my family, my team and my fans. This medal belongs to everyone who cheered for me. But now I'm already looking forward to tomorrow's practice :) facebook.com…

Michal Brezina

Olympic Games OSOBNÍ MAXIMUM!!!! Michal na ledě odvedl velice dobrou práci a nechal tam všechno. Celkově se umístil na 16. místě se 246, 07 body. PERSONAL BEST!!!!!!!! Michal did very good job. We're so proud. He's overall on the 16th place with 246,07 points.

Šárka Pančochová

Snowboardistka Ester Ledecká a ve volném čase lyžařka právě vyhrála zlatou v Super G na lyžích. My jsme ti tu medaili vyzvedli a neseme ti jí na předávání medailí. facebook.com…